La pandémie mondiale actuelle due au Covid-19 a changé beaucoup de choses dans notre vie quotidienne, y compris la manière dont nous pratiquons les activités sportives. Dans ce contexte, les autorités sanitaires ont publié des recommandations pour aider les sportifs à se protéger et à protéger les autres. Dans ce post, nous allons détailler les recommandations et les conseils des autorités sanitaires pour le sport en temps de pandémie.
A découvrir également : Le magnésium, un allié méconnu pour la perte de poids : découvrez ses bienfaits!
Les règles à respecter avant de commencer l’activité sportive
Avant de commencer toute activité sportive, les autorités sanitaires recommandent de mesurer sa température et de se poser les mêmes questions que pour sortir de chez soi : est-ce que je présente des symptômes, ai-je été en contact avec une personne malade ou en attente de test, etc. Si la température est égale ou supérieure à 38°C, il est conseillé de ne pas sortir.
Les équipements pour la pratique sportive
Pour se protéger, les autorités recommandent aux sportifs de se munir d’un masque ou d’un couvre-visage qui doit être porté dès que la distanciation physique ne peut être respectée durant la pratique sportive. Les équipements sportifs tels que les ballons, les raquettes, les haltères, etc. doivent être régulièrement nettoyés et désinfectés.
A lire aussi : Qu’est-ce qu’une étude posturale de vélo et comment la réaliser avec idmatch ?
Comment respecter la distanciation physique
Il est important de respecter la distanciation physique pendant la pratique sportive, ce qui signifie qu’il est nécessaire de maintenir une distance minimale d’un mètre avec les autres. Il est également recommandé de ne pas se rassembler en groupe avant ou après la pratique sportive, ainsi que d’éviter les contacts physiques, tels que les poignées de main ou les accolades.
Les sports collectifs
Le retour aux sports collectifs nécessite une approche différenciée selon le niveau de circulation du virus dans la zone géographique, en accord avec les recommandations des autorités publiques. En règle générale, les autorités recommandent d’éviter les sports collectifs où le contact physique est étroit et prolongé. Pour les sports collectifs autorisés, des mesures complémentaires doivent être prises pour éviter tout contact physique entre les joueurs et limiter les rassemblements.
Les gestes barrières
Comme dans toutes les activités de la vie quotidienne, les gestes barrières doivent être respectés lors de la pratique sportive : se laver les mains régulièrement avec du savon ou une solution hydroalcoolique, tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir à usage unique, éviter de se toucher le visage, etc.
Les recommandations des autorités sanitaires visent à garantir la sécurité des sportifs pendant la pratique sportive. Il est important de suivre ces recommandations pour éviter la propagation du virus et protéger les autres. En respectant les règles de distanciation physique, les gestes barrières et en équipant correctement, nous pouvons continuer à pratiquer nos activités sportives en toute sécurité.